Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 51 471 Далее Скачать
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 2 years ago 112 274 Далее Скачать
Ягодичный мост в тренажере - как делать правильно Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness 1:21 11 months ago 5 156 Далее Скачать
Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника. Олександр Попенко 1:17 3 years ago 5 133 Далее Скачать
Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно? Олег Беслекоев 1:07 2 years ago 17 922 Далее Скачать
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 2:55 6 years ago 99 532 Далее Скачать
Упражнение Ягодичный мост на одной ноге. Как делать правильно iq-body.ru - Ваш личный инструмент построения тела 1:31 3 years ago 4 736 Далее Скачать
Как самостоятельно выполнять Ягодичный мостик Яна Подольская. Система упругого тела после 30 3:46 5 years ago 104 537 Далее Скачать
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять "Ягодичный Мост"? Советы врача ЛФК Доктор Демченко 8:30 3 years ago 40 934 Далее Скачать
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ ДелайТело 6:57 4 years ago 655 241 Далее Скачать
Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:15 7 years ago 105 636 Далее Скачать
ЗАБИЛИСЬ МЫШЦЫ НА 50КГ!!! Ягодичный мост, правильная техника Академия Спортивной Подготовки 5:01 1 year ago 15 142 Далее Скачать
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 1 year ago 331 102 Далее Скачать
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Виды. ОШИБКИ. Техника выполнения. Oksana Teroshyna 4:17 1 year ago 5 995 Далее Скачать
